Anneliese Aschauer: Über Resilienz und Selbstfürsorge

Shownotes

In dieser Folge von "Let's Get Visible" sprechen wir mit der Psychologin, Traumatherapeutin und Burnout-Expertin Anneliese Aschauer.

Mit ihrer langjährigen Erfahrung als klinische und Gesundheitspsychologin gibt Anneliese wertvolle Einblicke in die Themen Resilienz und Selbstfürsorge. Sie zeigt uns, wie wir Krisen und traumatische Erlebnisse in unser Leben integrieren und daran wachsen können.

Anneliese teilt ebenso ihre persönliche Geschichte und beschreibt den Balanceakt zwischen Studium, Beruf und Familie, der sie schließlich zur Selbstständigkeit führte. Dabei hebt sie hervor, wie bedeutend ein unterstützendes Umfeld und der Einfluss von Mentoren für beruflichen und persönlichen Erfolg sind.

Sie spricht über die Wichtigkeit innerer Sichtbarkeit und die Fähigkeit, zwischen alten und neuen Ängsten zu unterscheiden, um den Weg für persönliches Wachstum zu ebnen.

Auch besprechen wir die Ursachen von Burnout und die besondere Rolle von Selbstfürsorge und Empathie, insbesondere für Frauen.

Eine Episode voller inspirierender Impulse und praktischer Ratschläge, die dazu motiviert, Resilienz zu stärken und ein authentisches, sichtbareres Leben zu führen.